Súdwest-Fryslân in actie: Waarom ‘fit worden’ deze maand ook de gezelligste bezigheid is

SNEEK – Terwijl de rest van Nederland zich opmaakt voor een weekje extra beweging, trekt Súdwest-Fryslân de sportschoenen een hele maand lang aan. Mei is uitgeroepen tot de ‘Maand van Ouderen in Beweging’. Geen saaie oefeningen in een stoffige zaal, maar de focus op wat bewegen écht leuk maakt: de ‘mienskip’, het lachen en het kopje koffie na afloop.

In onze gemeente zien we een groeiende trend: senioren die het heft in eigen handen nemen. Van walking football bij de lokale voetbalclub tot een fanatiek potje tafeltennis of een gezamenlijke wandeling langs de Friese meren. Volgens Sport Fryslân is de drempel lager dan ooit, en dat is hard nodig.

Meer dan alleen spieren

Bewegen wordt vaak gezien als een ‘moetje’ voor de gezondheid. Natuurlijk, het verbetert de balans en verkleint de kans op vervelende vallen, maar de echte winst zit tussen de oren. Ilse Sjonger, projectleider bij Sport Fryslân, legt uit: “Het gaat om de ontmoeting. Samen in beweging komen zorgt voor verbondenheid. Je spreekt mensen die je anders misschien niet tegenkomt.”

Het platform YnBeweging.frl laat zien dat er in elke hoek van Súdwest-Fryslân iets te doen is. Of je nu in Makkum woont of in Stavoren, de activiteiten variëren van intensieve fitness tot rustige valpreventie-trainingen.

Oproep aan verenigingen

De actie is niet alleen bedoeld voor de ouderen zelf. Lokale sportclubs in Súdwest worden uitgedaagd om hun deuren deze maand extra ver open te zetten. Het doel is een verbonden ‘mienskip’ waar iedereen, ongeacht leeftijd, de kans krijgt om mee te doen. Verenigingen die hulp nodig hebben bij het opzetten van aanbod voor senioren, kunnen rekenen op ondersteuning van Sport Fryslân.